Von Krankenkassen bezuschusst
Online-Ernährungsberatung
Ganz gleich, ob du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest oder bereits mit einer Erkrankung zu kämpfen hast, meine Online-Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, die für dich passende Ernährung zu finden, damit du dich gesund und wohl in deinem Körper fühlen kannst.
Ernährungsberatung per 1:1-Videogespräch
nach wissenschaftlichen Erkenntnissen und Erfahrungen
Empfehlungen, die zu dir und deinen Alltag passen
Kostenübernahme durch deine Krankenkasse
Individuelle Ernährungsumstellung - für ein gesünderes Leben und mehr Wohlbefinden
Deine tägliche Ernährung hat eine große Bedeutung für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Sie spielt nicht nur eine wichtige Rolle bei der Prävention von Krankheiten, sondern kann gezielt zur Linderung von Krankheitssymptomen eingesetzt werden. Einige ernährungsbedingte Erkrankungen können sogar vollständig durch Ernährungsumstellungen behandelt werden.
Ich glaube daran, dass eine Ernährungstherapie ein essentieller Teil jeder Behandlung sein sollte. Der Großteil der Kosten für meine Ernährungstherapie wird von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Hey, ich bin Alina Walter
Zertifizierte Ernährungsberaterin aus Berlin mit Schwerpunkt Frauengesundheit
Seit 2018 arbeite als zertifizierte Ernährungsberaterin in Berlin und begleite insbesondere Frauen dabei über die Ernährung mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu finden. Dabei fasziniert mich immer wieder, wie komplex die hormonelle Steuerung des weiblichen Körpers ist. Was so fein reguliert abläuft, kann ebenso erheblich anfällig sein: Unregelmäßigkeiten im Zyklus, PMS bis hin zum PCO-Syndrom, Endometriose oder einem Schwangerschaftsdiabetes.
Neben meinem Fokus auf der Frauengesundheit berate ich auch bei ernährungsmedizinischen Diagnosen wie Adipositas, erhöhten Cholesterinwerten oder bei einer Fettlebererkrankung.
Ich habe Ernährungswissenschaften studiert und bin als qualifizierte Ernährungsberaterin von dem Berufsverband VDOE zertifiziert.
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Wir besprechen, wo du stehst und wo die Reise hingeht.
Gemeinsam überlegen wir, wie du dein Ziel erreichen kannst. Du wählst den Weg, der am besten zu dir passt.
Ich begleite dich auf deinem Weg, von den ersten Schritten bis hin zur Zielgeraden.
Ich helfe dir mit meiner Online-Ernährungsberatung bei:
PCO-Syndrom
Was tun, wenn die Hormone Achterbahn fahren? Mit der richtigen PCOS-Ernährung kannst du lästige Beschwerden lindern. Nicht selten tritt beim PCO-Syndrom eine Insulinresistenz auf, die das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht, Übergewicht fördert und die Hormonstörung weiter verschärft. Ein wesentliches Ziel meiner Online-Ernährungsberatung ist daher eine Senkung des Insulinspiegels und des Körpergewichts, wodurch der Testosteronspiegel reduziert wird und sich die Symptome positiv beeinflussen lassen.
Endometriose
In meiner Online-Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, eine individuelle Ernährungsweise zu finden, welche deine Symptome lindert und eine optimale Nährstoffversorgung sicherstellt.
Hashimoto
Eine antientzündliche Ernährung kann bei Hashimoto helfen und deine Symptome lindern. Ich zeige dir, wie du die nötigen Veränderungen unkompliziert in deinen Alltag einbauen und aus geeigneten Lebensmitteln genussvolle Mahlzeiten kreieren kannst. Wir besprechen außerdem, mit welchen Nährstoffen du deine Schilddrüse und dein Immunsystem stärken kannst.
Schwangerschaftsdiabetes
Die Diagnose ist mit vielen Unsicherheiten verbunden und das mitten in der Schwangerschaft. Ich möchte dir mit meiner Ernährungsberatung online zur Seite stehen, damit du deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle bekommen und deine Schwangerschaft trotz Schwangerschaftsdiabetes genießen kannst.
Schwangerschaft & Stillzeit
In der Schwangerschaft und während der Stillzeit muss dein Körper Höchstleistungen vollbringen. Mit Beginn der Schwangerschaft brauchen nunmehr zwei Lebewesen genügend Nahrungsenergie, Vitamine und Mineralstoffe. In meiner Online-Ernährungsberatung sprechen wir darüber, wie du sicherstellen kannst, dass du und dein Baby während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit bestens versorgt seid. Gern berate ich dich auch zur vegetarischen oder veganen Ernährung oder bei Schwangerschaftsbeschwerden.
Vegetarische und vegane Ernährung
Du möchtest tierische Produkte reduzieren, eine pflanzliche Ernährung einmal für einige Zeit ausprobieren oder sogar dauerhaft auf eine vollwertige vegane Ernährung umstellen? Dann bist du hier genau richtig. Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin aus Berlin und ernähre mich selbst pflanzlich. In meiner Online-Ernährungsberatung zeige ich dir, wie du deine Mahlzeiten nährstoff- und abwechslungsreich gestalten kannst.
Adipositas
Du möchtest deinen Lebensstil gesünder gestalten, um ein normales Körpergewicht und somit mehr Wohlbefinden zu erreichen? Ich unterstütze dich dabei - mit ganz normalen Lebensmitteln, ohne Pillen, Pülverchen oder strikte Verbote.
Adipositas-Chrirugie (MMK)
Du hast dich für eine Magenverkleinerung entschieden? Eine Ernährungstherapie vor und nach einer bariatrischen Operation ist ein wesentlicher Bestandteil für den Erfolg der OP. Ich begleite dich dabei, neue Essgewohnheiten schon vor dem chirurgischen Eingriff zu trainieren, um dich bestmöglich auf die Ernährung nach der OP vorzubereiten.
Diabetes Typ 2 und Insulinresistenz
Ich erkläre dir, wie sich unterschiedliche Lebensmittel und Mahlzeiten sowie regelmäßige Bewegung auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken, damit du deinen Blutzucker im Normalbereich halten kannst. Da Typ 2-Diabetes oft mit Übergewicht in Verbindung steht, ist eine Gewichtsabnahme ein weiterer Fokus unserer Online-Ernährungsberatung.
Fettstoffwechselstörung
Du hast erhöhte Cholesterin- oder Triglyceridwerte? Durch eine Ernährungsumstellung kannst du deine Blutfettwerte optimieren und dadurch das Risiko für Folgeerkrankungen ein Stück weit senken. In meiner Online-Ernährungsberatung besprechen wir, wie du das angehen kannst.
Fettlebererkrankung
Die Leberverfettung kann sich zu einem entzündlichen Prozess und zu einer Zirrhose entwickeln, daher ist eine Ernährungstherapie sehr wichtig. Wir besprechen, was du unternehmen kannst, damit sich deine Leber wieder erholt.
Ernährungsberatung und -therapie
online und deutschlandweit
Als zertifizierte Ernährungsberaterin stehe ich dir nicht nur in Berlin, sondern bundesweit zur Seite. Um meine Ernährungsberatung online wahrzunehmen, brauchst du nur einen Ort, an dem du dich wohl fühlst. Nachdem wir unseren ersten Termin vereinbart haben, sende ich dir einen Link für unser Videogespräch zu und schon kann es losgehen.
Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungsberatung und einer Ernährungstherapie?
Ernährungsberatung
Eine Ernährungsberatung richtet sich vor allem an gesunde Menschen und kann bei Fragen zur richtigen Ernährung in besonderen Lebensphasen und -situationen in Anspruch genommen werden – zum Beispiel in der Schwangerschaft oder bei vegetarischer oder veganer Ernährungsweise. Sie dient dazu, deine momentane Ernährungssituation zu analysieren und nachhaltig zu verbessern, um eine Mangel- oder Fehlernährung und ernährungsabhängigen Erkrankungen vorzubeugen.
Ernährungstherapie
Eine Ernährungstherapie kann in Anspruch genommen werden, wenn du an einer oder mehreren ernährungsbedingten Erkrankungen leidest. Sie wird eng mit dem behandeltem Arzt abgestimmt und benötigt auch deshalb die Notwendigkeitsbescheinigung eines Arztes. Eine Ernährungstherapie bietet dir eine Chance, zusätzlich zur medikamentösen Therapie selbst Einfluss auf die Krankheitssymptome und den Krankheitsverlauf zu nehmen.
Meine Online-Ernährungsberatung wird von den Krankenkassen bezuschusst
Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Beratungskosten, wenn die Ernährungsberatung bzw. Ernährungstherapie ärztlich verordnet wurde.
Über die exakte Höhe des Zuschusses entscheiden die Krankenkassen individuell. Gern kümmere ich mich für dich um den nötigen Antrag auf Kostenerstattung bei deiner Krankenkasse, sodass du schon bald mit unserer individuellen Ernährungsberatung online starten kannst.
So sicherst du dir den Krankenkassenzuschuss
2. Antrag bei deiner Krankenkasse
Das brauche ich von dir:
Du lässt dir von deinem Arzt/ deiner Ärztin eine Notwendigkeitsbescheinigung oder einen Überweisungsschein für eine Ernährungsberatung ausfüllen und schickst mir diese per Mail zu.
Als Selbstzahler kannst du die Beratung natürlich auch ohne eine ärztliche Bescheinigung wahrnehmen.
Den Rest erledige ich:
Ich sende einen Kostenvoranschlag samt Notwendigkeitsbescheinigung an deine Krankenkasse, die dich dann per Post über den bewilligten Zuschuss informiert.
3. Zuschuss erhalten
Du bekommst am Ende der Beratung eine Teilnahmebestätigung von mir. Diese reichst du samt der bereits gezahlten Rechnung bei deiner Krankenkasse ein. Deine Krankenkasse überweist dir den bewilligten Zuschuss für die Ernährungstherapie.