Online-
Ernährungsberatung 

Ganz gleich, ob Du präventiv etwas für Deine Gesundheit tun möchtest oder bereits mit einer ernährungsbedingten Erkrankung zu kämpfen hast, wir unterstützen Dich, damit Du Dich gesund und wohl in Deinem Körper fühlen kannst. Unsere individuelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie hilft Dir dabei, die für Dich passende Ernährung zu finden - online per Videogespräch.

Individuelle Ernährungsumstellung - für ein gesünderes Leben und mehr Wohlbefinden

 

Vielleicht möchtest Du ein paar überflüssige Pfunde verlieren oder einfach gesünder leben? Deine Hormone fahren Achterbahn und Du weißt nicht, was Du noch tun kannst, um lästige Beschwerden zu lindern? Dein Arzt rät Dir zu einer Ernährungsumstellung, weil Du an einer ernährungsbedingten Erkrankung wie Diabetes, Arthrose oder einer Fettleber erkrankt bist? Du hast erfahren, dass Du eine Lebensmittelintoleranz hast und bist nun verunsichert, was Du noch essen darfst?

 

Was auch immer Dir zum Thema Ernährung auf dem Herzen liegt, gemeinsam finden wir Deine persönliche Lösung.

 

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Ernährungsberatung und -therapie

online und deutschlandweit

 

Unsere Ernährungsberatung kannst Du ganz bequem per Videogespräch wahrnehmen. So sind wir zeitlich total flexibel, müssen keinen Mund-Nasen-Schutz tragen und Du sparst Dir lange Anfahrtszeiten. Um unsere Ernährungsberatung online wahrzunehmen, brauchst Du nur einen Ort, an dem Du Dich wohl fühlst.

 

Für unsere Online-Ernährungsberatung nutzen wir einen von der Kassenärztlichen Bundesvereinigung geprüften und zertifizierten Videodienst. Nachdem wir unseren ersten Termin vereinbart haben, senden wir Dir einen Link mit einem persönlichen Zugangscode zu. Jetzt musst Du nur noch unseren Link annehmen und schon kann es losgehen!

 

Über unser Kontaktformular kannst Du uns rund um die Uhr mit Deinem Anliegen kontaktieren. Gern beantworten wir Dir all Deine Fragen und finden gemeinsam heraus, wie wir Dir mit unserer Ernährungsberatung helfen können. Wir freuen uns darauf, Dich kennenzulernen!

Individuelle Online-Ernährungsberatung & Ernährungstherapie mit folgenden Schwerpunkten:

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Adipositas & Übergewicht

Du möchtest Deinen Lebensstil gesünder gestalten, um ein normales Körpergewicht und somit mehr Wohlbefinden zu erreichen? Wir unterstützen Dich dabei - mit ganz normalen Lebensmitteln, ohne Pillen, Pülverchen oder strikte Verbote.

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Adipositas-Chirurgie

Du hast Dich für eine Magenverkleinerung entschieden? Eine Ernährungstherapie vor und nach einer bariatrischen Operation ist ein wesentlicher Bestandteil für den Erfolg der OP.  Wir begleiten Dich dabei, neue Essgewohnheiten schon vor dem chirurgischen Eingriff zu trainieren, um Dich bestmöglich auf die Ernährung nach der OP vorzubereiten. 

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Arthrose

Eine antientzündliche Ernährung kann bei Arthrose helfen und Deine Schmerzen lindern. Wir zeigen Dir, wie Du die nötigen Veränderungen unkompliziert in Deinen Alltag einbauen und aus geeigneten Lebensmitteln genussvolle Mahlzeiten kreieren kannst.

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Bluthochdruck

Wir überlegen uns gemeinsam, wie Du Deinen Lebensstil optimieren kannst, um Deinen Blutdruck wieder ins Lot zu bringen und schauen uns an, welchen Einfluss bestimmte Lebensmittel auf unseren Blutdruck nehmen können.

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Diabetes Typ 2 und Insulinresistenz

Wir erklären Dir, wie sich unterschiedliche Lebensmittel und Mahlzeiten sowie regelmäßige Bewegung auf Deinen Blutzuckerspiegel auswirken, damit Du Deinen Blutzucker im Normalbereich halten kannst. Da Typ 2-Diabetes oft mit Übergewicht in Verbindung steht, ist eine Gewichtsabnahme ein weiterer Fokus unserer Online-Ernährungsberatung.

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Endometriose

In unserer Online-Ernährungsberatung unterstützen wir Dich dabei, eine individuelle Ernährungsweise zu finden, welche Deine Symptome lindert und eine optimale Nährstoffversorgung sicherstellt.

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Fettlebererkrankung

Die Leberverfettung kann sich zu einem entzündlichen Prozess und zu einer Zirrhose entwickeln, daher ist eine Ernährungstherapie sehr wichtig. Wir besprechen, was Du unternehmen kannst, damit sich Deine Leber wieder erholt.

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Fettstoffwechselstörung

Du hast erhöhte Cholesterin- oder Triglyceridwerte? Durch eine Ernährungsumstellung kannst Du Deine Blutfettwerte optimieren und dadurch das Risiko für Folgeerkrankungen ein Stück weit senken.

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Fructoseintoleranz

Wir unterstützen Dich bei der richtigen Lebensmittelauswahl bei einer Fructoseintoleranz, damit unangenehme Beschwerden wie Blähungen, Krämpfe und Durchfall der Vergangenheit angehören.

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Gesunde Ernährung im Alltag

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Das findest Du auch aber weißt noch nicht so richtig, wie Du das umsetzen kannst? Als zertifizierter Ernährungscoach erklären wir Dir online per Videogespräch, wie Du Dich mit allen Nährstoffen versorgen und worauf Du achten kannst, um bereits beim Einkaufen eine gesunde Lebensmittelauswahl zu treffen.

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Gicht

Der Fokus unserer Online-Ernährungsberatung bei Gicht liegt auf der nachhaltigen Senkung Deines Harnsäurespiegels und der Linderung Deiner Symptome. Wir erklären Dir, welche Anpassungen in Deinem Speiseplan dafür nötig sind.

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Histaminintoleranz

Bei Dir wurde eine Histaminintoleranz festgestellt und nun bist Du verunsichert, was Du überhaupt noch essen darfst? Wir helfen Dir dabei, die richtige Lebensmittelauswahl zu treffen, sodass Du wieder mit Freude und Genuss und ohne Beschwerden essen kannst.

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Krebserkrankung

Während einer Krebstherapie treten häufig unangenehme Begleiterscheinungen wie Appetitlosigkeit und Geschmacksveränderung auf. Oft kommt es auch zu ungewolltem Gewichtsverlust und Mangelernährung. Wir möchten Dir in dieser schwierigen Situation zur Seite stehen.

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Lactoseintoleranz

Das Ziel unserer Ernährungsberatung bei Lactoseintoleranz ist es, eine für Dich gut verträgliche aber gleichzeitig ausgewogene Ernährung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen zu finden. Wir unterstützen und begleiten Dich dabei während den verschiedenen Phasen der Ernährungsumstellung.

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Metabolisches Syndrom

Als Metabolisches Syndrom wird das gleichzeitige Auftreten von bestimmten Stoffwechselstörungen wie Typ 2-Diabetes, Fettstoffwechselstörung, bauchbetontem Übergewicht und Bluthochdruck bezeichnet. Wir stellen gemeinsam eine Strategie auf, wie Du Deinen Lebensstil verändern kannst, um der Erkrankung entgegenzuwirken.

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PCO-Syndrom

Was tun, wenn die Hormone Achterbahn fahren? Mit der richtigen PCOS-Ernährung kannst Du lästige Beschwerden lindern. Nicht selten tritt beim PCO-Syndrom eine Insulinresistenz auf, die das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöht, Übergewicht fördert und die Hormonstörung weiter verschärft. Ein wesentliches Ziel unserer Ernährungsberatung ist daher eine Senkung des Insulinspiegels und des Körpergewichts, wodurch der Testosteronspiegel reduziert wird und sich die Symptome positiv beeinflussen lassen.

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Rosazea

Bei Rosazea spielt eine antientzündliche Ernährung eine große Rolle, damit Hautrötungen, Papeln und Pusteln zum Abklingen kommen und das Immunsystem gestärkt wird. Welche Lebensmittel dafür genau auf den Tisch kommen sollten, erklären wir Dir in unserer Online-Ernährungsberatung.

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Schilddrüsenerkrankung & Hashimoto

Unsere Schilddrüse produziert verschiedene Hormone, die zahlreiche Körperfunktionen beeinflussen. Wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, kann es im Körper drunter und drüber gehen. Damit die Schilddrüse optimal arbeiten kann, benötigt sie bestimmte Spurenelemente und Vitamine, die bewusst mit der Ernährung zugeführt werden müssen. Wir erklären Dir, wie Du Deine Schilddrüse über die Ernährung auf sanfte Weise unterstützen kannst.

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Schwangerschaft und Stillzeit

In der Schwangerschaft und während der Stillzeit muss Dein Körper Höchstleistungen vollbringen. Mit Beginn der Schwangerschaft brauchen nunmehr zwei Lebewesen genügend Nahrungsenergie, Vitamine und Mineralstoffe. Wir beraten Dich damit Du und Dein Baby während der gesamten Schwangerschaft und Stillzeit bestens versorgt seid.

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Schwangerschaftsdiabetes

Die Diagnose ist mit vielen Unsicherheiten verbunden und das mitten in der Schwangerschaft. Wir möchten Dir mit unserer Ernährungsberatung online zur Seite stehen, damit Du Deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle bekommen und Deine Schwangerschaft trotz Schwangerschaftsdiabetes genießen kannst.

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Vegetarische und vegane Ernährung

Du möchtest tierische Produkte reduzieren, eine pflanzliche Ernährung einmal für einige Zeit ausprobieren oder sogar dauerhaft auf eine vollwertige vegane Ernährung umstellen? Dann bist Du bei uns genau richtig. Unsere zertifizierte Ernährungscoach steht Dir online und deutschlandweit zur Seite und zeigt Dir, wie Du Deinen pflanzlichen Speiseplan nährstoff- und abwechslungsreich gestalten kannst.

Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

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Wir besprechen, wo Du stehst und wo die Reise hingeht.

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Gemeinsam überlegen wir, wie Du Dein Ziel erreichen kannst. Du wählst den Weg, der am besten zu Dir passt.

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Wir begleiten Dich auf Deinem Weg, von den ersten Schritten bis hin zur Zielgeraden.

Und das Beste dabei:

Unsere Online-Ernährungsberatung (Ernährungstherapie) wird von den Krankenkassen bezuschusst!
 

Viele Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Beratungskosten, wenn die Ernährungsberatung ärztlich verordnet wurde. Spreche Deine(n) Ärztin/Arzt beim nächsten Besuch auf eine Ernährungstherapie an und lasse Dir eine entsprechende Überweisung ausstellen. 

 

Über die exakte Höhe des Zuschusses entscheiden die Krankenkassen individuell. Meist werden 50 - 85 % der Kosten übernommen. Erkundige Dich bei der Krankenkasse oder kontaktiere uns, um mehr Information zu erhalten. Gern kümmern wir uns für Dich um den nötigen Antrag auf Kostenerstattung bei Deiner Krankenkasse, sodass Du schon bald mit unserer individuellen Ernährungstherapie online starten kannst.

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Kostenübernahme für eine Online-Ernährungsberatung

So einfach funktioniert's:

 

1. Die Kontaktaufnahme

 

In einem unverbindlichen Informationsgespräch beantworten wir Dir all Deine Fragen und finden gemeinsam heraus, wie wir Dir mit unserer Online-Ernährungsberatung helfen können. Schicke uns dafür gern eine Nachricht per Mail oder über unser Kontaktformular oder rufe uns direkt an (Mo - Fr 9:00 - 18:00 Uhr).

2.  Der Antrag auf Kostenerstattung für Deine Ernährungstherapie 

 

Im zweiten Schritt stellen wir alle Unterlagen zusammen, um eine Kostenerstattung bei Deiner Krankenkasse zu beantragen. Dafür benötigen wir von Dir eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung, ein Rezept oder eine Überweisung für eine Ernährungstherapie. Diese Verordnung kannst Du uns gern per Mail zusenden. Deine Krankenkasse wird sich dann bei Dir zurückmelden, um Dich über die exakte Höhe des Zuschusses zu informieren.

 

3. Die Terminvereinbarung mit Deinem persönlichen Online-Ernährungscoach 

 

Sobald Du von Deiner Krankenkasse eine Bestätigung über die Kostenbeteiligung erhalten hast, können wir mit der Ernährungstherapie online starten! Melde dich bei uns und wir vereinbaren unseren ersten Termin. 

Dein persönlicher Online-Ernährungscoach: qualifiziert und zertifiziert

Neben unserem Studium der Ernährungswissenschaft und Diätetik sind wir bei dem Berufsverband Oecotrophologie e.V. und dem Verband für Ernährung und Diätetik e.V. zertifiziert 

und beraten Dich individuell nach den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Wir finden für Dich den passenden Online-Ernährungscoach, der am besten zu Dir und Deinem Anliegen passt!

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Starte jetzt mit Deiner individuellen
Ernährungsberatung online!